[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.7.3″ _module_preset=”default” custom_margin=”-36px||-22px|||” custom_padding=”1px|||||” da_disable_devices=”off|off|off” da_is_popup=”off” da_exit_intent=”off” da_has_close=”on” da_alt_close=”off” da_dark_close=”off” da_not_modal=”on” da_is_singular=”off” da_with_loader=”off” da_has_shadow=”on”][et_pb_row _builder_version=”4.7.3″ _module_preset=”default”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.7.3″ _module_preset=”default”][et_pb_post_title author=”off” categories=”off” comments=”off” featured_image=”off” _builder_version=”4.7.6″ _module_preset=”default” title_font=”|||on|||||” title_font_size=”32px” text_orientation=”center”][/et_pb_post_title][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Text” _builder_version=”4.7.3″ custom_margin=”-7px|||||” custom_padding=”0px||1px|||” da_disable_devices=”off|off|off” da_is_popup=”off” da_exit_intent=”off” da_has_close=”on” da_alt_close=”off” da_dark_close=”off” da_not_modal=”on” da_is_singular=”off” da_with_loader=”off” da_has_shadow=”on”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.7.3″ _module_preset=”default” custom_margin=”-23px|auto||auto||”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.7.3″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default” header_3_font=”|||on|||||” header_3_text_color=”#3778c7″ hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″]

– Utmaningen V 7 –

Blicken upp”

Tryckande förflyttningar vartannat ben, förflyttningen skall vara ca 1 meter åt varje håll. händerna alltid i redo position. Så många man kan på 1 minut.

Skicka in en video på hur det gick till ansvarig

Tips från Coachen, börja inte teknikutmaningarna sista dagen 🙂 

Senast Måndag eftemiddag kl 16:00

40 st  5 poäng
30 st  4 poäng
25 st  3 poäng
20 st  2 poäng
15 st  1 poäng

1 är både fram och tillbaka.

 

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.7.3″ _module_preset=”default”][dsm_flipbox _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default” custom_padding=”58px|||||” dsm_modules_popup=”on” dsm_modules_popup_type=”video” dsm_modules_popup_video_url=”https://youtu.be/rFGUu2nv178″ dsm_modules_close_font_icon_size=”38px” dsm_modules_close_icon_color=”#ffffff”][dsm_flipbox_child image=”@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9mZWF0dXJlZF9pbWFnZSIsInNldHRpbmdzIjp7fX0=@” button_url_new_window=”1″ _builder_version=”4.7.4″ _dynamic_attributes=”image” _module_preset=”default”][/dsm_flipbox_child][dsm_flipbox_child title=”Spela videon” use_icon=”on” font_icon=”%%28%%” button_url_new_window=”1″ _builder_version=”4.7.4″ _module_preset=”default” text_orientation=”center”][/dsm_flipbox_child][/dsm_flipbox][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.7.3″ _module_preset=”default”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.7.3″ _module_preset=”default”][et_pb_divider _builder_version=”4.7.3″ _module_preset=”default”][/et_pb_divider][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *