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– Utmaningen V 1 –

Detta rapporteras till er fystränare, och gärna i en dagbok

Nedan kan du ladda ner ett förslag på fyspass,
men använd gärna det ni själva har kört under försäsongen.

Exempel på veckoplanering

Måndag: pass1
Tisdag: pass 2
Onsdag: 
Torsdag: pass 3
Fredag : vila  
Lördag :pass 4 
Söndag : vila

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